102+ ఉత్తమ బరువు తగ్గింపు కోట్స్: ప్రత్యేకమైన ఎంపిక

మీ బరువు మరియు మీ నడుము పరిమాణం తీవ్రమైన ఆరోగ్య చిక్కులను కలిగి ఉంటాయి. నిర్వహణ a ఆరోగ్యకరమైన బరువు మీ శ్రేయస్సు కోసం ముఖ్యం. బరువు తగ్గడానికి ప్రేరేపిత కోట్స్ మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి, ఎప్పటికీ వదులుకోకండి మరియు దీర్ఘకాలిక మార్గంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనం కోసం ఆశయానికి దారి తీస్తాయి.

మీరు శోధిస్తుంటే గొప్ప ప్రేరణాత్మక కోట్స్ మరియు గొప్ప క్రొత్త ప్రారంభ కోట్స్ ఇది మీరు చెప్పదలచుకున్నదాన్ని సంపూర్ణంగా సంగ్రహిస్తుంది లేదా మీరే ప్రేరణ పొందాలని కోరుకుంటుంది, అద్భుతమైన సేకరణ ద్వారా బ్రౌజ్ చేయండి ఉత్తమ విశ్వాస కోట్స్ , ప్రోత్సహించడం ఎప్పుడూ కోట్లను వదులుకోవద్దు మరియు శక్తివంతమైన తప్పు కోట్స్.

ప్రసిద్ధ బరువు తగ్గింపు కోట్స్

విజయవంతమైన బరువు తగ్గడం ప్రోగ్రామింగ్ తీసుకుంటుంది, సంకల్ప శక్తి కాదు. - ఫిల్ మెక్‌గ్రా

మీకు క్రమశిక్షణ, డ్రైవ్ మరియు సంకల్పం ఉంటే… ఏమీ అసాధ్యం. - డానా లిన్న్ బెయిలీ

బరువు తగ్గడం ముఖ్యం అయితే, మీ శరీరంలో మీరు ఉంచిన ఆహారం యొక్క నాణ్యత ఏమిటంటే - ఆహారం మీ జీవక్రియ మరియు జన్యువులను త్వరగా మార్చే సమాచారం. - మార్క్ హైమన్

లావుగా ఉన్న పురుషులు మంచి స్వభావం కలిగి ఉండటానికి కారణం వారు పోరాడలేరు, నడపలేరు. - థియోడర్ రూజ్‌వెల్ట్

స్కేల్ కేవలం గురుత్వాకర్షణతో నా సంబంధానికి కొలత. - లారెన్ హారిస్-పింకస్

బరువు తగ్గడానికి రహస్యం ఏమిటో మీకు తెలుసా? ఎక్కువగా తినవద్దు. - సైమన్ కోవెల్

రేపు యే ఆహారం కోసం తినండి, త్రాగండి మరియు ఉల్లాసంగా ఉండండి. - విలియం గిల్మోర్ బేమర్

మంచి ఆరోగ్యం యొక్క ప్రకాశాన్ని ఆస్వాదించడానికి, మీరు తప్పక వ్యాయామం చేయాలి. - జీన్ టన్నీ

మరెవరూ చేయనప్పుడు మీరు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించాలి. - వీనస్ విలియమ్స్

మీరు సన్నగా ఎదగాలని కోరుకుంటే, మీ విందును తగ్గించండి. - హెన్రీ సాంబ్రూక్ లీ

మీ శరీరం పని చేయడాన్ని మీరు ఇష్టపడటం వల్ల పని చేయవద్దు. - రచయిత తెలియదు

సన్నబడటానికి ఒక మార్గం జీవితంలో ఒక ప్రయోజనాన్ని తిరిగి స్థాపించడం. - సిరిల్ కొన్నోల్లి

అవరోధాలు మిమ్మల్ని ఆపవలసిన అవసరం లేదు. మీరు గోడకు పరిగెత్తితే, చుట్టూ తిరగకండి. దాన్ని ఎలా అధిరోహించాలో, దాని గుండా వెళ్ళండి లేదా దాని చుట్టూ ఎలా పని చేయాలో గుర్తించండి. - మైఖేల్ జోర్డాన్

బరువు తగ్గడం అసాధ్యం కాదు. బరువు తగ్గడం కష్టం, కానీ కష్టం అసాధ్యం కాదు. - రచయిత తెలియదు

మేము ఇరవై పౌండ్లను కోల్పోయినప్పుడు… మన దగ్గర ఉన్న ఇరవై ఉత్తమ పౌండ్లను కోల్పోవచ్చు! మన మేధావి, మన మానవత్వం, మన ప్రేమ మరియు నిజాయితీని కలిగి ఉన్న పౌండ్లను మనం కోల్పోవచ్చు. - వుడీ అలెన్

కొద్దిగా బరువు తగ్గడానికి నాలుగు రోజుల సద్గుణమైన జీవితం పడుతుంది. తక్కువ తినడానికి అలవాటుపడటానికి అవసరమైన సమయం కూడా అవుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ఫిట్‌నెస్ నియమావళి యొక్క గత రోజును పొందగలిగితే, విషయాలు మెరుగుపడతాయి. - మార్తా బెక్

మీరు చేయగలిగిన దాని నుండి బలం రాదు. మీరు చేయలేరని ఒకసారి అనుకున్న విషయాలను అధిగమించడం ద్వారా ఇది వస్తుంది. - నిక్కి రోజర్స్

దాని కోసం సమయం కేటాయించండి. దాన్ని పూర్తి చేయండి. దాని గురించి ఆలోచించడం ద్వారా ఎవ్వరూ బలంగా లేరు లేదా ఆకారంలో లేరు. వారు చేశారు. - జిమ్ వెండ్లర్

ఫిట్‌నెస్ అంటే వివాహం లాంటిది. మీరు దీన్ని మోసం చేయలేరు మరియు అది పని చేస్తుందని ఆశించవచ్చు. - బోనీ ఫైస్టర్

మనలో కొంతమంది లోపలికి వెళ్ళడానికి కష్టపడుతున్న ఒక సన్నని వ్యక్తి, కానీ వారు సాధారణంగా కొన్ని చాక్లెట్ కేకులతో మత్తులో ఉంటారు. - రచయిత తెలియదు

మీరు ఇప్పుడు సంతోషంగా ఉండబోయేది జ్ఞానం ఇప్పుడు చేస్తోంది. - జాయిస్ మేయర్

మీరు ఒకే రోజులో మీ బరువును పెంచుకోలేదు. మీతో ఓపికపట్టండి. - జెన్నా వోల్ఫ్

మీ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి, మీ భోజనాన్ని తగ్గించండి. - సామెత

అన్ని ఆనందాలకు పునాది ఆరోగ్యం. - లీ హంట్

నిర్ణయించండి. కమిట్. విజయవంతం. - జస్టిన్ సీడ్మాన్

బొడ్డు ఉబ్బరం మరియు ప్రేమ హ్యాండిల్స్ రెండూ శరీర కొవ్వు గురించి, కండరాల కొరత గురించి కాదు. అందువల్ల క్రంచెస్ మరియు అబ్ వ్యాయామాలు పరిష్కారం కాదు. ఈ సమస్యాత్మక ప్రాంతాలను తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ మొత్తం శరీర కొవ్వు శాతాన్ని తగ్గించడం, మరియు దీనికి ఆహారం మరియు వ్యాయామం అవసరమని మనందరికీ తెలుసు. - జిలియన్ మైఖేల్స్

మీరు ఏదైనా చేయగలరు కాబట్టి కాదు అనే మనస్తత్వాన్ని తొలగించండి. - టోని హోర్టన్

మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నప్పటికీ, మీరు అక్కడే కూర్చుంటే మీరు పారిపోతారు. - విల్ రోజర్స్

ఇది ఒక ప్రయాణం అవుతుంది. ఇది ఆకృతిని పొందడానికి స్ప్రింట్ కాదు. - కెర్రీ వాల్ష్ జెన్నింగ్స్

నా వయోజన జీవితంలో 24 సంవత్సరాలు, ఎంపిక ద్వారా నేను 200 పౌండ్లు బరువు కలిగి ఉన్నాను. నేను ఎంపిక ద్వారా చెప్తున్నాను ఎందుకంటే నేను ఎప్పుడూ అనుకోకుండా ఏమీ తినలేదు. - జిగ్ జిగ్లార్

వ్యాయామం హృదయానికి నివాళిగా పరిగణించాలి. - జీన్ టన్నీ

మారథాన్ రన్నర్లు పరిస్థితుల గురించి చింతించకండి, వారు ఏమైనప్పటికీ పరిగెత్తుతారు! - రచయిత తెలియదు

మేము చాలా తక్కువ తిన్నందుకు పశ్చాత్తాపపడము. - థామస్ జెఫెర్సన్

మీరు ఉక్కిరిబిక్కిరి అవ్వడం, మూర్ఛపోవడం లేదా మరణించడం తప్ప, కొనసాగించండి! - జిలియన్ మైఖేల్స్

శరీరం యొక్క సార్వభౌమ ఉత్తేజిత వ్యాయామం, మరియు అన్ని వ్యాయామాలలో నడక ఉత్తమమైనది. - థామస్ జెఫెర్సన్

మీరు ప్రతిరోజూ ఒక గంట పని చేయనవసరం లేదని నేను ఎల్లప్పుడూ ప్రజలకు చెప్తాను, కాని నేను చెమట పట్టేలా చూసుకుంటాను - బరువు తగ్గడానికి ఇది అతిపెద్ద కీ అని నేను అనుకుంటున్నాను. - మోలీ సిమ్స్

మీ ఉత్తమమైనదానికన్నా తక్కువ ఇవ్వడం అంటే బహుమతిని త్యాగం చేయడం. - స్టీవ్ ప్రిఫోంటైన్

సన్నగా ఉన్నంత రుచి ఏమీ లేదు. - ఎలిజబెత్ బెర్గ్

చర్య కోసం సమయం ఇప్పుడు. ఏదో చేయటానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. - కార్ల్ శాండ్‌బర్గ్

ఛాంపియన్స్ సరైనది అయ్యేవరకు ఆడుతూనే ఉంటారు. - బిల్లీ జీన్ కింగ్

నేను పని చేయడానికి వ్యతిరేకం కాదు. ఇది బరువు తగ్గడానికి ప్రభావవంతంగా లేదు. శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి మరియు దృ firm ంగా ఉంచడానికి నాకు బలం శిక్షణ అంటే చాలా ఇష్టం, కాబట్టి మీరు గట్టిగా కనిపిస్తారు. కానీ పని చేయడం వల్ల మీరు ఆకలితో ఉంటారు. - జార్జ్ క్రూజ్

మీరు నిష్క్రమించాలని భావిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఎందుకు ప్రారంభించారో ఆలోచించండి. - రచయిత తెలియదు

అంతిమంగా, మనిషి కోరుకునే ఏకైక శక్తి ఏమిటంటే, అతను తనపై తాను వ్యాయామం చేస్తాడు. - ఎలీ వైజెల్

నా బరువు నా విలువను నిర్ణయించదు. - క్రిస్టిన్ ఓజా

నా రెండవ తరువాత, నేను శిశువు అనంతర బరువు తగ్గడంలో నైపుణ్యం కలిగిన పోషకాహార నిపుణుడితో పనిచేయడం ప్రారంభించాను. దీనిని సింప్లీ బ్యూటిఫుల్ మామ్ అని పిలుస్తారు. నేను పని కారణంగా అన్ని సమయాలలో రెస్టారెంట్లలో ఉన్నాను, నేను వెళ్ళే ముందు ఆమె ఆన్‌లైన్‌లో మెనూలను చూస్తుంది మరియు ఆమె ఇలా అంటుంది, ‘ఇవి మీకు ఆర్డర్ చేయడానికి అనుమతించబడిన మూడు విషయాలు. మెనుని కూడా తెరవవద్దు. - లారెన్ వీస్‌బెర్గర్

నడక: అత్యంత పురాతన వ్యాయామం మరియు ఇప్పటికీ ఉత్తమ ఆధునిక వ్యాయామం. - క్యారీ లాటెట్

ఆహారాన్ని ఎప్పుడూ as షధంగా ఉపయోగించవద్దు. కానీ వ్యాయామాన్ని యాంటీ-డిప్రెసెంట్‌గా ఉపయోగించడానికి సంకోచించకండి. - రచయిత తెలియదు

కొంతమంది అది జరగాలని కోరుకుంటారు. అది జరగాలని కొందరు కోరుకుంటారు. ఇతరులు దీనిని చేస్తారు. - మైఖేల్ జోర్డాన్

మీరు అన్ని మార్గాల్లో వెళ్లకపోతే, ఎందుకు వెళ్లాలి? - జో నమత్

మీరు వేచి ఉంటే, జరిగేదంతా మీరు పెద్దవయ్యాక. - లారీ మెక్‌ముర్ట్రీ

మీ కూరగాయలు తినండి. పళ్ళు తోముకోనుము. ఒక్కసారి చెమట. విశ్రాంతి పుష్కలంగా పొందండి. ధూమపానం చేయవద్దు. మరింత నవ్వండి. ఆరోగ్యానికి కొన్ని సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి, అవి చాలా సాధారణమైనవి మరియు మనం రోజూ సాధన చేయాలని మనందరికీ తెలుసు. - డేవిడ్ పెర్ల్ముటర్

అధిక వ్యాయామం అధిక ఆకలితో సమతుల్యతను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ‘ఆకలిని పెంచుకోవడం’ అనే పదబంధానికి ఉదాహరణ. అసాధారణమైన సంకల్ప శక్తి ఉన్న కొద్దిమంది వ్యక్తులు రోజురోజుకు అలాంటి ఆకలిని అడ్డుకోగలుగుతారు, కాని చాలా మందికి, వ్యాయామం ద్వారా బరువు తగ్గడం లోపభూయిష్ట ఎంపిక. - ఆండ్రూ వెయిల్

విజయం అనేది చిన్న ప్రయత్నాల మొత్తం, రోజువారీ మరియు రోజు-పునరావృతం. - రాబర్ట్ కొల్లియర్

మీరు తాత్కాలికంగా స్వీకరించే ఏదైనా తాత్కాలిక ఫలితాలను మాత్రమే పొందుతుంది మరియు మీ బరువును పైకి క్రిందికి హెచ్చుతగ్గులకు గురిచేయడం జీవితకాలం అనుకూలమైనది కాదు. - జోయెల్ ఫుహర్మాన్

మీరు తీసుకోని షాట్లలో 100 శాతం మీరు కోల్పోతారు. - వేన్ గ్రెట్జ్‌కీ

నా విజయం నేను చాలా కాలం పనిచేసినది, మరియు ఇది క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియ. కొన్నేళ్ల వ్యవధిలో ఎవరైనా చాలా బరువు కోల్పోతారనే ఆలోచనతో నేను పోల్చాను. మొత్తం బరువు తగ్గడాన్ని మీరు నిజంగా గమనించలేరు కాని మీరు అప్పటి నుండి ఫోటోలను పోల్చి చూస్తే ఇప్పుడు పెద్ద తేడా ఉంది. - రే విలియం జాన్సన్

ప్రతి రోజు, ప్రతి విధంగా, నేను మెరుగుపడుతున్నాను. - ఎమిలీ కూ

వ్యాయామశాలలో చేరడానికి వారు భరించలేరని ప్రజలు నాకు చెప్పినప్పుడు, నేను గ్రహం భూమికి వెలుపల వెళ్ళమని ఒక వ్యాయామశాల అని చెప్తున్నాను మరియు మేము ఇప్పటికే సభ్యులం. మీకు అందుబాటులో ఉన్న సహజ అద్భుతాలన్నింటినీ అమలు చేయండి, ఎక్కండి, చెమట పట్టండి మరియు ఆనందించండి. - స్టీవ్ మరబోలి

రసం గురించి గొప్ప విషయాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, మీరు మీ శరీరంలో ఏమి ఉంచుతున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, మనలో చాలా మంది రోజువారీగా క్లెయిమ్ చేయలేరు. - కాండిస్ కుమై

బరువు తగ్గడానికి స్వీయ లేమి అవసరమని మీరు విశ్వసిస్తే, నేను మీకు నేర్పించబోతున్నాను. - రాబర్ట్ అట్కిన్స్

నేను బరువు తగ్గడం వల్ల ఉత్సాహంగా లేను, అప్పటికే నేను లావుగా ఉండటం సంతోషంగా ఉన్నందున, ఇవన్నీ అర్థం చేసుకోలేకపోయాను. నేను 6 అడుగులు మరియు బరువు 18 స్టంప్. లేదా 19 స్టంప్. కానీ నన్ను బరువుగా చేసుకోవడం నేను చాలా ఆనందంతో చేసే పని కాదు. - మేవ్ బిన్చి

శారీరక వ్యాయామానికి తమకు సమయం లేదని భావించే వారు త్వరగా లేదా తరువాత అనారోగ్యానికి సమయం వెతకాలి. - ఎడ్వర్డ్ స్టాన్లీ

తక్కువ తినండి, ఎక్కువ రుచి చూడండి. - చైనీస్ సామెత

నేను నిజాయితీపరుడను. నా బరువు తగ్గడం గురించి ఎవరైనా అడిగితే, నాపై ఐదుగురు వ్యక్తులు పనిచేస్తున్నారని నేను వారికి చెప్తున్నాను, ఇంకా ఫోటోషాప్ ఉంది. నేను ప్రతిదీ తినలేనని మరియు మంచిగా కనిపించలేనని వారికి చెప్తున్నాను. నేను లావుగా ఉన్నప్పుడు అనారోగ్యంగా ఉన్నాను, ఇప్పుడు నేను సాధారణ శరీర రకం. నేను ప్రత్యేకమైనది కాదు, నేను కేవలం ఒక నటి, మరియు అబ్బాయిలు మరియు బాలికలు దానిని గుర్తించేంత తెలివైనవారు. - సోనమ్ కపూర్

మీరే నమ్మండి. మీరు చేయకపోయినా, మీరు చేసినట్లు నటిస్తారు మరియు ఏదో ఒక సమయంలో మీరు చేస్తారు. - వీనస్ విలియమ్స్

అతిపెద్ద బరువు తగ్గించే రహస్యం? మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి లేదా అవి మిమ్మల్ని తప్పుగా నిర్వహిస్తాయి. - బ్రియాన్ వాస్జిలీ

యోగా గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే ఇది బరువు తగ్గడం గురించి మాత్రమే కాదు, లోపలి నుండే సరిపోతుంది. ఇది మంచి ఏకాగ్రత, ప్రశాంతమైన మనస్సు మరియు మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోవడం గురించి. - నికితా దత్తా

ముప్పై ఏడు సంవత్సరాల వయస్సులో, నేను లావుగా ఉన్నాను, మరియు ముప్పై ఎనిమిది సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, నేను మళ్ళీ లావుగా లేను. సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గడం యొక్క పూర్తి ఆలోచన ఇది - ఇది శాశ్వతమైనది ఎందుకంటే ఇది మీ జీవనశైలిలో భాగం మరియు మీ గురించి మీరు ఆలోచించే విధానం, అహంకారం మరియు సాఫల్య భావనతో. మీరు సాధించిన లక్ష్యం మీ స్వంతం - మీరు దానిని స్వంతం చేసుకుంటారు. - జీన్ నిడెచ్

డయాబెటిస్ వచ్చే వ్యక్తి యొక్క క్లాసిక్ లక్షణాలను నేను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు నాకు 13 సంవత్సరాలు: చాలా బరువు తగ్గడం, విపరీతమైన దాహం మరియు కంటి చూపు మసకబారడం. మా అమ్మ నన్ను ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లింది, వైద్యులు కొన్ని రక్త పరీక్షలు తీసుకున్నారు. నా రక్తంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉంది, వారికి వెంటనే తెలుసు. - బాబీ క్లార్క్

మీకు ఆహారం ఇవ్వకండి. మీరు కుక్క కాదు. - తెలియదు

మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు నివసించాల్సిన ఏకైక ప్రదేశం ఇది. - జిమ్ రోన్

బరువు తగ్గడం మీ మొత్తం పాత్రను మార్చగలదు. ఇది ఎల్లప్పుడూ నన్ను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది: పౌండ్లను షెడ్ చేయడం మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మారుస్తుంది. ఇది మీ జీవిత తత్వాన్ని మారుస్తుంది ఎందుకంటే మీరు మీ శరీరాన్ని మార్చడానికి మీ మనస్సును ఉపయోగించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని మీరు గుర్తించారు. - జీన్ నిడెచ్

ప్రతి బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం, ఎంత సానుకూలంగా ప్యాక్ చేసినా, మీరు సరైనది కాదని మీకు గుసగుసలాడుతారు. మీరు తగినంతగా లేరు. మీరు ఆమోదయోగ్యం కాదు మరియు మీరు పరిష్కరించబడాలి. - కిమ్ బ్రిటింగ్‌హామ్

మీరు మీ శరీరానికి ఉత్తమమైనదాన్ని చేయకపోతే, మీరు ఓడిపోతారు. - జూలియస్ ఎర్వింగ్

నా వంటకాలు మహిళల పట్ల దృష్టి సారించవు ఎందుకంటే బరువు తగ్గడం, బరువు నిర్వహణ మరియు బరువు నిర్వహణ మరియు వంట కోసం మహిళలు అతిపెద్ద మార్కెట్. - బెథెన్నీ ఫ్రాంక్

ఆరోగ్యకరమైన బరువును చేరుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఏకైక విజయవంతమైన మార్గం మీ కోసం పని చేసేదాన్ని కనుగొనడం. - రచయిత తెలియదు

తరచుగా, విజువలైజేషన్ బరువు తగ్గడానికి కీలకం. మీరు కోరుకున్న శరీరంతో మిమ్మల్ని మీరు g హించుకోండి మరియు దాని కోసం పని చేయండి. భవిష్యత్తులో ఏదో ఒక సమయంలో, ఈ కోరిక నెరవేరుతుంది. - డేవిడ్ విస్కాట్

బరువు తగ్గడం త్వరగా జరుగుతుందని నేను అనుకున్నాను, కానీ దీనికి చాలా సమయం పట్టింది. దానికి రహస్యం లేదు. - పరిణీతి చోప్రా

డైటరీ ఫైబర్ తగినంత మొత్తంలో తినేటప్పుడు మొత్తం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది ‘క్రమబద్ధతను’ ప్రోత్సహించడమే కాదు, ఇది అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు విజయవంతంగా బరువు తగ్గడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. - హార్లే పాస్టర్నాక్

దేవుడు మీకు దాదాపుగా బస చేయగల శరీరాన్ని ఇచ్చాడు. మనస్సును ఒప్పించాల్సిన అవసరం ఉంది - విన్స్ లోంబార్డి

నా జీవితకాల బరువు పోరాటాన్ని అదుపులోకి తీసుకురావడం నాకు చికిత్స చేసే ప్రక్రియ నుండి వచ్చింది, అదే విధంగా నేను ఇతరులను అన్ని విధాలుగా చూస్తాను. - ఓప్రా విన్‌ఫ్రే

అదనపు భోజనం తినడానికి సాధారణ సమర్థన ఏమిటంటే, ఇది జీవక్రియను ‘పునరుద్ధరించబడింది’ కాబట్టి బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది. ఏదేమైనా, ఈ ఆలోచనకు మద్దతు ఇచ్చే చాలా తక్కువ సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి మరియు దానిని వివాదం చేసే సరసమైన మొత్తం ఉంది. - ఆండ్రూ వెయిల్

మీ కత్తి మరియు ఫోర్క్ తో మీ స్వంత సమాధిని తవ్వకండి. - రచయిత తెలియదు

మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చవద్దు. నిన్నటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు పోల్చండి. - రచయిత తెలియదు

మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీకు కావలసినది తినడం, మీకు నచ్చనిది తాగడం మరియు మీరు ఇష్టపడనిది చేయడం. - మార్క్ ట్వైన్

యోగా అనేది అధిక వ్యవస్థ అని, బరువు తగ్గడానికి లేదా ఫిట్నెస్ వర్గానికి కూడా తగ్గించకూడదని ఒక ఆలోచనను తీవ్రంగా పట్టుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారు. అమెరికాలో ప్రవేశపెట్టినప్పటి నుండి యోగాను గట్టిగా అల్లిన క్లబ్‌లో భాగంగా ఉంచిన ఇదే రకమైన పట్టు. - తారా స్టైల్స్

వేగంగా బరువు తగ్గడంలో శాశ్వత కీర్తి లేదు. - మిరిల్లె గిలియానో

బరువు తగ్గడంలో చాలా భాగం మీరు దీన్ని చేయగలరని నమ్ముతారు మరియు అది రాత్రిపూట జరగదని గ్రహించడం. - రచయిత తెలియదు

నేను బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నేను ఏమి చేయాలో నాకు తెలుసు: సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం తినండి. నేను చేయాల్సిందల్లా దీన్ని వర్తింపజేయడం. - జాన్ కాండీ

బరువు తగ్గడానికి ఇక్కడ రహస్యం ఉంది: ఇదంతా రద్దీగా ఉంటుంది, కత్తిరించడం కాదు. - కాథీ ఫ్రెస్టన్

ఫిట్‌నెస్‌కు కష్టతరమైన దశ మొదటిది. ఇప్పుడే తీసుకోండి! - హీథర్ మోంట్‌గోమేరీ

నేను శాఖాహారిని. నాకు తీపి దంతాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి నేను డెజర్ట్‌లను ప్రయత్నించి తప్పించుకుంటాను. నేను నెలకు ఒకసారి ఉండవచ్చు. నేను ప్రతి రెండు గంటలకు తింటాను, అది మేరీ బిస్కెట్ అయినా లేదా ఆపిల్ ముక్క అయినా. తత్ఫలితంగా, నా జీవక్రియ మెరుగుపడింది మరియు ఇది బరువు తగ్గడానికి భారీగా దోహదపడుతుంది. - విద్యాబాలన్

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సన్నని శరీరాన్ని కోరుకునేంతగా మీరు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు మరియు మీరు ఈ శరీరం యొక్క చిత్రాన్ని ఆలింగనం చేసుకుంటే, మీరు దాన్ని మరింత నిజం చేయగలరు. - అన్నే రిక్కీ

ప్రజలు నియమాలను ఇష్టపడుతున్నారని నేను కనుగొన్నాను మరియు ఏమి చేయాలో ప్రజలకు చెప్పడం నాకు చాలా ఇష్టం. బరువు తగ్గడం విషయానికి వస్తే ఇది రాకెట్ సైన్స్ కాదు. ఇది కొంచెం తక్కువ తినడం మరియు కొంచెం ఎక్కువ కదలడం. - బాబ్ హార్పర్

మీ శరీరం ఏదైనా చేయగలదు. మీ మనస్సు ఒప్పించాల్సిన అవసరం ఉంది - తెలియదు

బరువు తగ్గడం వల్ల ob బకాయం కారణంగా డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన నా బడ్డీ నేను లావుగా ఉన్నానని చెప్పాడు. నేను నవ్వడం మొదలుపెట్టాను, మరియు అతను ఇలా అన్నాడు, ‘లేదు తీవ్రంగా, మీరు లావుగా ఉన్నారు.’ మరియు నేను, ‘ఓహ్ వావ్, నిజంగా. - కార్లోస్ మెన్సియా

బరువు తగ్గడంలో విజయవంతం కావడానికి, మీ ఆరోగ్యకరమైన తినే ప్రణాళికతో విఫలమైనందుకు మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించడం మానేయాలి. మిమ్మల్ని పూర్తిగా ప్రేమించండి మరియు అంగీకరించండి మరియు ప్రతిదీ చాలా సులభం అవుతుంది. - అన్నే రిక్కీ

భారతదేశంలో, మేము బరువు తగ్గడంపై మాత్రమే దృష్టి పెడతాము. నేను సన్నగా కాకుండా బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని ప్రజలకు నేర్పించాలనుకుంటున్నాను. - బిపాషా బసు

మీ లక్ష్యాలు మీ చర్యల వలె మంచివి. ఎటువంటి చర్యలు తీసుకోలేదు. - డెరిక్ యుహ్ ఎన్డిమ్

బరువు తగ్గడానికి సమయం లేదా శక్తి లేకపోవడం అర్ధమే. ప్రైమ్ రిబ్ కంటే చేపలు తినడానికి ఎక్కువ సమయం లేదా శక్తి అవసరమా? లేదు - మార్తా బెక్