దు rief ఖాన్ని తప్పించుకోవడం

తప్పించుకునే దు .ఖం లేదు.

మనలో ప్రతి ఒక్కరూ నష్టాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ బాధాకరమైనది - ఒక పసిబిడ్డను సూపర్ మార్కెట్ వద్ద అన్ని చింతకాయల రాజును విసిరేయండి.

మనం ఒకరిని కోల్పోయినప్పుడు దు rief ఖాన్ని సులభంగా గుర్తించవచ్చు. దు re ఖించినవారు కలత చెందుతారని, పనిచేయడానికి కష్టపడతారని మరియు మద్దతు అవసరమని మేము ఆశిస్తున్నాము. కొన్నిసార్లు మేము దు rief ఖానికి ఒక కాలక్రమం పెడతాము మరియు వారు ఆరు నెలలు, లేదా ఒక సంవత్సరంలో “దాన్ని అధిగమించాలి” అని అనుకుంటారు లేదా ఏమైనా ఏకపక్ష సమయం సహేతుకంగా అనిపిస్తుంది. కానీ దు rief ఖం చాలా సందర్భాల్లో సంభవిస్తుంది మరియు వ్యక్తులు స్పందించే విధానం చాలా వ్యక్తిగతమైనది మరియు పూర్తిగా ప్రత్యేకమైనది. మరియు కాలక్రమం లేదు.

సంబంధం విచ్ఛిన్నం, ఆర్థిక వినాశనం, ఆరోగ్య సమస్యలు, కెరీర్ వైఫల్యాలు, బద్దలు కొట్టిన కలలు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం వంటి వాటిలో మేము నష్టాన్ని అనుభవిస్తాము. ది దు .ఖం యొక్క ఏడు దశలు బాగా తెలిసినవి మరియు చక్కగా నమోదు చేయబడ్డాయి మరియు వాటిని ఇక్కడ చర్చించడం నాకు కాదు.

నేను ఒకసారి కనుగొన్నట్లు గుర్తు శోకం యొక్క వలయాలు మరియు దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని సంప్రదించే మార్గాన్ని ఇది ఎంత చక్కగా ప్రదర్శిస్తుందో ఆలోచిస్తూ - మీరు ఏ రింగ్‌లో ఉన్నారో గుర్తించండి…

తమ గురించి ప్రతి పరిస్థితిని తయారుచేసే వ్యక్తి మనందరికీ తెలుసు - మీ మానసిక ఆరోగ్య పోరాటాల గురించి మీరు వారికి చెప్తారు మరియు వారు చాలా విచారంగా ఉన్న సమయం గురించి వారు మీకు చెప్తారు, వారు మొత్తం బకెట్ ఐస్ క్రీం తిన్నారు. [అత్యవసర పరిస్థితుల్లో పంపిణీ చేయడానికి నేను ఈ సులభ చిత్రంతో వ్యాపార కార్డులను తీసుకెళ్లాలి - కాబట్టి వారు ఏ సర్కిల్‌లో ఉన్నారో అందరికీ తెలుసు…]

దు rief ఖం నుండి తప్పించుకోవడం లేదు, మేము దానిని అంగీకరించాలి. మీకు తెలిసిన ఎవరైనా అధ్వాన్నమైన (మీ అభిప్రాయం ప్రకారం) పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, అది మీ స్వంత నష్టాన్ని చెల్లదు. అన్ని నొప్పితో వ్యవహరించబడుతుంది - ఉత్పాదకంగా వ్యవహరించాలా వద్దా అనేది మనకు ఉన్న ఎంపిక.

దు rie ఖిస్తున్నప్పుడు, బహుశా మీరు ఏడు దశల గుండా వెళతారు - బహుశా మీరు చేయలేరు. బహుశా మీరు ఇతరులకు సరిపోయే టైమ్‌లైన్‌ను అనుసరిస్తారు - బహుశా మీరు చేయలేరు. ఇది సరే - మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేస్తున్నారు. అది కాకపోతే అంతా మంచిదని నటించవద్దు. మీరు సర్కిల్ మధ్యలో ఉంటే - మీరు పిల్లవాడిని పోగొట్టుకున్నందున, క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నందున, మీ ఇల్లు నేలమీద కాలిపోయింది లేదా మీ కెరీర్ దెబ్బతింది - మీ అంతర్గత వృత్తంలో ఎవరు ఉన్నారో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అవి మీ లైఫ్‌లైన్ మరియు మీరు వాటిని నమ్మాలి. మీరు వారిని విశ్వసించలేకపోతే, వాటిని మరొక సర్కిల్‌లో ఉంచండి.