ఆరోగ్యకరమైన శరీర చిత్రాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి

బాడీ ఇమేజ్ అలాంటిదిగా మారిందని మీకు తెలుసా? ఇది గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా విస్తృతంగా పెరిగింది, ఇది ఎక్కువగా మాట్లాడని, గాసిప్ చేయబడిన మరియు మధ్యవర్తిత్వ వర్ణన కాదు. సెలబ్రిటీలు 'వారి శరీర ఇమేజ్‌ను స్వీకరించడం' మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లు వైరల్ అవుతున్నాయని మీరు విన్నారు, ఎందుకంటే అథ్లెట్లు వారి శరీరాలను వారి 'నిజమైన' మరియు 'సహజ' స్థితిలో చూపిస్తున్నారు, ఇది మీడియా మరియు ఫోటోషాప్ వాటిని ఎలా వర్ణిస్తుంది అనేదానికి భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఇది గొప్పది అయినప్పటికీ, మమ్మల్ని అంగీకరించడం మరియు ప్రేమించడం నేర్చుకోవడం, వాస్తవానికి ఎంత ఉత్పాదకత ప్రతికూలంగా ఉందనే దాని గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? నేను అంగీకరిస్తున్నాను, ఇది వినవలసిన అవసరం ఉంది, కానీ దాని గురించి చాలా మాట్లాడటం సానుకూల మరియు ప్రతికూల శరీర చిత్రంపై దృష్టి పెడుతుంది. మీకు ఒక యువతి ఉంటే, దీనికి సంబంధించిన మీడియా అంతా వింటూనే ఉంటే, అది ఆమెకు నిరంతరం ఫోకస్ అవుతుంది. ఆమె ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు ఆమె ఎవరో మరియు ఆమె ఎవరు అవుతుందో ఆనందించడంపై దృష్టి పెట్టడం.

దాని వాస్తవికత ఏమిటంటే ప్రతి ఒక్కరూ స్వీయ అంగీకారాన్ని క్షమించరు. మేము ఎలా ఉన్నాము అనే దానిపై చాలా దృష్టి పెట్టాము చూడండి మరియు మేము ఎలా తక్కువ దృష్టి అనుభూతి . మన స్వయంగా నిజం కావడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు ఇతరులు మమ్మల్ని ఎలా చూస్తారో (నన్ను కూడా చేర్చారు) గురించి మేము నిరంతరం ఆందోళన చెందుతాము. మిమ్మల్ని ప్రతి ఇతర వ్యక్తితో పోల్చుకునే వారిలో మీరు ఒకరు? నేను ఒప్పుకుంటాను, ఇది ఎక్కువగా స్త్రీ సంబంధమైనదని నేను అనుకుంటున్నాను, కాని మగవారు కూడా ఈ విధంగా భావిస్తారని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను నా కాబోయే భార్యతో కలిసి ఉన్నప్పుడు నేను అమ్మాయిలను తీర్పు చెప్పడం లేదు, కానీ నేను పోల్చడం నేను వారికి. “వావ్, ఆమె కళ్ళు అందంగా ఉన్నాయి! నేను ఇలా చేస్తున్నానా లేదా గనిని ఆమెలాగా చూడగలిగితే నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. ” నా స్వంత కళ్ళలో అంత తప్పు ఏమిటి? నేను వారితో పుట్టాను! అవి నా సొంతం. “ఆమె పెదవులు చాలా నిండి ఉన్నాయి! నా పై పెదవి ఎందుకు సన్నగా ఉంది మరియు గని చిన్నది? ” ఎందుకంటే అమ్మాయి, కేవలం. నాది తక్కువ అందంగా ఉందని దీని అర్థం కాదు? బహుశా కొంతమంది కుర్రాళ్లకు అది చేస్తుంది! నేను “కొంతమంది కుర్రాళ్ళ” గురించి ఎందుకు పట్టించుకోను?

ప్రాథమికంగా, నేను రోజంతా దీని గురించి మాట్లాడగలను, కాని దాని గురించి తెలుసుకుందాం! నేటి సమాజంలో, మన శరీర ఇమేజ్ మనస్తత్వాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?