సంతోషానికి కీ మరియు మీరు దాన్ని ఎలా కనుగొనగలరు

ఆనందం యొక్క కీ, అందం వలె కాకుండా, చూసేవారి దృష్టిలో కాదు. మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి మీ మనస్సును మోసం చేయలేరు, కానీ ఇది ఒక పరిమాణానికి సరిపోయే అన్ని పరిష్కారం కాదు. ఆనందం, చాలా మందికి, యువత యొక్క ఫౌంటెన్ లేదా తత్వవేత్త యొక్క రాయి వలె అస్పష్టంగా ఉంటుంది. ఎందుకు కనుగొనడం చాలా కష్టం, మరియు అది ఏమిటి? ప్రజలు ప్రపంచాన్ని మరియు ఆధ్యాత్మిక రంగాలను కూడా శోధించారు, పురాతన బౌద్ధ సంస్కృతుల కీప్‌సేక్‌లను సేకరించడం లేదా మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క మొత్తం స్పష్టతకు వాగ్దానం చేసే వింత మూలికలను కొనుగోలు చేశారు, కానీ ఇది తరచుగా జాక్ ఇంటికి తీసుకువచ్చిన మేజిక్ బీన్ లాగా ఉంటుంది. . సమాధానం ఏమిటి?

కీ ఆనందం అంటే ఉనికి యొక్క స్థితి కాదు, కానీ మనస్సు యొక్క స్థితి. మీరు ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్తారో అది మారదు, కానీ మీరు దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో అది మారుస్తుంది. ఉదాహరణకు, గాజు సగం పూర్తి / సగం ఖాళీగా ఉన్న రూపకం తీసుకోండి. ఇద్దరు వేర్వేరు వ్యక్తులు దీనిని వివిధ మార్గాల్లో చూస్తున్నారు. గ్లాస్ ఎవరు చూస్తున్నా మారదు, కానీ ఆ వ్యక్తులలో ఒకరు మరింత సానుకూలంగా ఉన్నారు. నిరాశావాదులకు వాస్తవికత యొక్క అసమతుల్యత ఉంది, ఇక్కడ వారు చూసేది ప్రతికూల వైపు మాత్రమే. ఆశావాది యొక్క ఇతరుల అభిప్రాయం ఏమిటంటే, వారు మంచిని మాత్రమే చూస్తారు, వాస్తవానికి, ఆశావాదులు రెండు వైపులా చూస్తారు, వారు ప్రతికూలతను సానుకూలతతో సమతుల్యం చేస్తారు మరియు ప్రతి పరిస్థితిని ఉత్తమంగా చేస్తారు.

ఆశావాది కావడం ఆనందానికి కీలకం అనిపిస్తుంది, కాని గాజు సగం నిండినట్లు చూడటం అంత సులభం కాదు. ఆశావాదులకు ఉన్న ముఖ్య లక్షణం ఉంది మరియు ఇది ప్రత్యేకమైన దృక్పథం కాదు. ఇది కృతజ్ఞత. ప్రపంచంలోని సంతోషకరమైన వ్యక్తులు తమ వద్ద ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు. ఆ ఆశావాది కేవలం గాజును సగం నిండినట్లు చూడడు, వారు తమకు నీళ్ళు లేవని కూడా కృతజ్ఞతలు. గాజు సగం నిండిన, పావువంతు నిండిన లేదా పూర్తిగా నిండినట్లయితే, వారు ఇప్పటికీ అదే వినయం మరియు కృతజ్ఞత కలిగి ఉంటారు. కృతజ్ఞతగల హృదయం మరియు కృతజ్ఞత గల మనస్సు మిమ్మల్ని మీరు కావాలనుకునే వ్యక్తిగా చేస్తాయి. సంతోషంగా ఉండటమే కాకుండా, కృతజ్ఞత కూడా శారీరక మరియు మానసిక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది:

• కృతజ్ఞతతో జీవించే వ్యక్తులు ప్రతికూల మనస్సు ఉన్నవారి కంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. వారు తక్కువ అనారోగ్యం మరియు వ్యాధిని అనుభవిస్తారు, మరియు వారి ఒత్తిడి స్థాయిలు వారి తోటివారి కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
• కృతజ్ఞత మానసిక అనారోగ్యం, ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. కృతజ్ఞతగల వైఖరి ఉన్న వ్యక్తులు రక్తపోటు మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత తగ్గుతుందని చూస్తారు మరియు వారికి మంచి రాత్రి విశ్రాంతి ఉంటుంది.
• కృతజ్ఞత మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత సామాజికంగా చేస్తుంది, మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు ఇతరులు కూడా అదే విధంగా సహాయపడుతుంది.

ఆనందానికి కీ మీ దృక్పథం కాదు, అది మీరే అనుభూతి చెందడానికి మార్గం. కృతజ్ఞతతో మరియు ప్రతి పరిస్థితి యొక్క సానుకూల వైపు శోధించడం ద్వారా, మీరు సంతోషంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

మరియు భాగస్వామ్యం చేయడం మర్చిపోవద్దు: ఇది మీ కోసం ఏమీ ఖర్చు చేయదు కాని అది ఒకరి జీవితాన్ని మార్చగలదు…