మెల్ బి 30-పౌండ్ల బరువు తగ్గిన తరువాత ఆమె పిచ్చి అబ్స్ మరియు మచ్చలేని బికిని బాడ్ ను ప్రదర్శిస్తుంది - జగన్ చూడండి!
వ్యాయామశాలలో మెల్ బి యొక్క కృషి ఖచ్చితంగా ఫలితాన్నిచ్చింది.
41 ఏళ్ల అమెరికా గాట్ టాలెంట్ న్యాయమూర్తి జూలై నాలుగవ సెలవుదినం హార్డ్ రాక్ హోటల్ ఇబిజాలో తన భర్త స్టీఫెన్ బెలఫోంటేతో కలిసి శృంగారభరితం కోసం వెళ్ళారు, అక్కడ ఆమె తన రాక్ హార్డ్ అబ్స్ ను చూపించింది. ఈ వారం ప్రారంభంలో, మెల్ వెల్లడించారు Instagram లో గత కొన్ని నెలల్లో ఆమె 30 పౌండ్ల పడిపోయింది.
మరియు ఇది ఖచ్చితంగా చూపిస్తుంది.
ఫోటోలు: హాలీవుడ్ యొక్క ఉత్తమ బికినీ బాడ్లు 40 కంటే ఎక్కువ
https://www.instagram.com/p/BHevSv9j-_d/
స్టీఫెన్‌తో పాడిల్‌బోర్డింగ్‌కు వెళ్ళినప్పుడు మెల్ తన ఫిట్ ఫిగర్‌ను ముద్రించిన పసుపు రెండు ముక్కల బికినీలో చూపించాడు.
ముగ్గురు తల్లి సెలవులో ఉన్నప్పుడు కూడా ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను కొనసాగించాలని, ట్రెడ్‌మిల్‌పై గంటసేపు పరుగెత్తటం, చెమట పట్టడం వంటివి చూసుకున్నారు.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం భయానక మసాలా మెల్ b (ficofficialmelb) జూన్ 30, 2016 న 2:55 వద్ద పి.డి.టి.
నేను ఈ శరీరం కోసం చాలా కష్టపడ్డాను, నన్ను నమ్మండి, ఇది అంత తేలికగా రాలేదు, మెల్ బి ఈ వారం ప్రారంభంలో ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పంచుకున్నారు. ఇది చాలా అంకితభావం, నియంత్రణ, క్రమశిక్షణ మరియు సంకల్ప శక్తిని తీసుకుంటుంది ’కారణం పార్టీలో మద్యం తాగని ఏకైక అమ్మాయి కావడం సరదా కాదు, మరియు పని చేయడానికి తెల్లవారుజామున మేల్కొనే ఏకైక వ్యక్తి.
మెరుగైన స్థితికి రావడానికి ఆమె చేతన నిర్ణయం తీసుకున్నట్లు మెల్ చెప్పారు.
నేను ఇలా చెప్తున్నాను ఎందుకంటే కొన్ని నెలల క్రితం నేను దాదాపు 30 పౌండ్ల బరువు కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను మార్చడానికి మరియు మార్చడానికి మరియు లోపల మరియు వెలుపల నా యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా ఉండటానికి ఒక మిషన్‌లో ఉన్నాను, ఆమె రాసింది. నేను పరిపూర్ణంగా లేను కాని నేను చేయగలిగేది ప్రయత్నించండి - మనం చేయగలిగేది అంతే - కాని కష్టపడితే ఫలితం వస్తుంది. చివరగా, నేను ఆశ్చర్యంగా భావిస్తున్నాను మరియు అది మెరుగుపడుతోంది.
మరియు గత నెలలో మెల్‌తో మాట్లాడారు యొక్క ప్రత్యేక పైకప్పు సినిమా క్లబ్ స్క్రీనింగ్ వద్ద స్పైస్ వరల్డ్ లాస్ ఏంజిల్స్‌లో, ఆమె 1997 బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ విక్టోరియా బెక్హాం, ఎమ్మా బంటన్, మెల్ సి మరియు గెరి హల్లివెల్‌లతో కలిసి 1997 కల్ట్ క్లాసిక్ చిత్రీకరణ గురించి గుర్తుచేసుకుంది. ఈ వారం కూడా గుర్తుగా ఉంది 20 వ వార్షికోత్సవం స్పైస్ గర్ల్స్ ఐకానిక్ బ్రేక్అవుట్ హిట్, వన్నాబే.
మేము చాలా ఆనందించాము! మెల్ గుర్తుచేసుకున్నాడు. మీకు తెలుసా, మీకు ఐదుగురు యువతులు కలిసి ఉన్నారు మరియు వారి కలను గడపడం మరియు మేము ఏమి చేయాలనుకుంటున్నామో, మేము ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నామో చెప్పడం, మేము ధరించాలనుకుంటున్నది ధరించడం!
విక్టోరియా యొక్క ఇటీవలి వాదనలపై ఆమె రికార్డును నేరుగా నెలకొల్పింది ఆమె మైక్ ఆపివేయబడింది స్పైస్ గర్ల్స్ కచేరీల సమయంలో ఇతర అమ్మాయిలు పాడతారు.
అది ఆపివేయబడిందని ఆమె కోరుకుంటుంది! మెల్ పగుళ్లు. మేము ప్రత్యక్షంగా పాడాము, మరియు మేము మా సంగీతాన్ని ప్రత్యక్షంగా వ్రాసి రికార్డ్ చేసాము మరియు మేము దానిని ప్రత్యక్షంగా ప్రదర్శించాము. ఇది తిరస్కరించబడలేదు - నాకు తెలియదు. బహుశా ఆమె రహస్యంగా అడిగింది. దాని గురించి నాకు తెలియదు.
ఒక సోదరుడు మరియు సోదరి గురించి ఉల్లేఖనాలు
క్రింద చూడండి:
