మీరు ఏమి భయపడుతున్నారు?

భయం. ఇది బలమైన ఎమోషన్. ఇది మనల్ని మానసికంగా, మానసికంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా మాత్రమే కాకుండా శారీరకంగా కూడా దాడి చేస్తుంది. ఇది భయాందోళనలు, వేడి వెలుగులు, పీడకలలు, కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి మరియు మొత్తం విషయాల రూపంలో వస్తుంది మరియు పోరాడటం చాలా కష్టం, అధిగమించడం చాలా కష్టం. కానీ అది చేయవచ్చు. ఎలా? మీరు భయపడేదాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా మరియు దాని గురించి మీ దృక్పథాన్ని మార్చడం ద్వారా.

ఉదాహరణకు, నేను తుఫానుల గురించి భయపడ్డాను. భయభ్రాంతులకు గురై, భయపడి, ఉమ్మి లేకుండా భయపడ్డాడు. నేను మిడ్‌వెస్ట్‌లో నివసిస్తున్నాను, సుడిగాలులు నా రాష్ట్రంలో సర్వసాధారణం, అవి చాలా నాశనం చేయడమే కాదు, వారు ప్రాణాలు కోల్పోతారు, మరియు నేను తుఫానులను, మెరుపు-తక్కువ, ఉరుము-తక్కువ తుఫానును వారితో అనుబంధించడం ప్రారంభించాను. వర్షం పడిన ప్రతిసారీ, నేను నేలమాళిగలో కొట్టుకుంటాను, ఒక సుడిగాలి వస్తోంది మరియు నేను చనిపోతాను. నేను పడగొట్టిన నా ఇంటి శిథిలాల క్రింద ఖననం చేయబడ్డాను, లేదా నా వక్రీకృత శరీరం చెట్ల లేదా పొలంలో మైళ్ళ దూరంలో కనుగొనబడుతుంది.

ఇది నాకు పీడకలలు ఉన్న చోటికి చేరుకుంది మరియు నా జీవితం ఒక భయం చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉంది. కానీ నేను నిజంగా తుఫానుల గురించి భయపడ్డానా? లేదా నేను చనిపోతానని భయపడ్డానా? రెండు సరిహద్దుల సమావేశానికి భయపడటం కంటే చాలా లోతుగా వెళ్ళిన పోరాటం నాకు ఉంది. నేను భయపడ్డాను సాధ్యమే ఫలితం.

మరొక ఉదాహరణ నా కుక్క. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, మాకు ఇంటి అగ్ని ఉంది, కానీ దేవుని దయ కోసం, మేము ప్రతిదీ కోల్పోయేది. ఈ రోజు వరకు, నా కుక్క బీప్ చేసే ఏదైనా (పొగ అలారం యొక్క బిసి) నిప్పుతో అనుబంధిస్తుంది, మరియు నేను టోస్టర్ ఓవెన్‌ను ఉపయోగించినప్పుడల్లా ఆమె విచిత్రంగా ఉంటుంది, లేదా బీపింగ్‌కు కారణమయ్యే ఏదైనా చేయండి. కానీ ఆమె భయపడే వాటికి ఆమె భయపడదు సాధ్యమే ఫలితం.

మీరు నిజంగా భయపడుతున్నారని తెలుసుకోవడం, దానిని జయించడంలో మొదటి అడుగు. చాలా మంది వారు భవిష్యత్తు గురించి భయపడుతున్నారని చెప్తారు, కానీ మీరు ఎందుకు అని అడిగితే, వారు మాత్రమే చెప్పగలరు ఎందుకంటే విషయాలు మారకపోవచ్చు. త్రవ్వడం కొనసాగించండి మరియు వారి భవిష్యత్తు గతం యొక్క పునరావృతం అవుతుందని చాలా మంది భయపడుతున్నారని మీరు కనుగొంటారు. అన్ని తుఫానులు సుడిగాలులు అని అర్ధం కాదు, మరియు అన్ని సుడిగాలులు మరణం అని అర్ధం కాదు, లేదా అన్ని బీప్‌లు అగ్నిని అర్ధం కావు, వారు ఫలితానికి భయపడతారు. సాధ్యమయ్యే మార్గాలు అది జరగవచ్చు, కానీ అది జరుగుతుందని కాదు. నేను డై రోల్ చేస్తే, అది 2 లో దిగే అవకాశం ఉంది, కానీ ఇది 3,4,5,6, లేదా 1 లో దిగే అవకాశం ఉంది.

సాధ్యమే సానుకూలమని కాదు. భయం లేకుండా జీవితాన్ని గడపడం అంటే మీరు నిజంగా భయపడేదాన్ని కనుగొనడం, ఆపై మీ భయం సాధ్యమయ్యే ఫలితం కనుక గ్రహించడం, ఇది ఏకైక ఫలితం అని కాదు. తదుపరి దశ మీరు మనుషులు మాత్రమే అని అర్థం చేసుకోవడం. ఈ ప్రపంచంలో మీరు మార్చలేని శక్తులు ఉన్నాయి, మీరు నియంత్రించలేని పరిస్థితులు మరియు మీరు ఇష్టపడని ఫలితాలు ఉన్నాయి. కానీ మీరు వారికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు అసమానతలను అంగీకరించడానికి మరియు కొనసాగించడానికి ఎంచుకోవచ్చు, లేదా మీరు మీ గదిలో ఉండి, ‘ఏమి ఉంటే,’ ‘ఉండవచ్చు,’ మరియు ‘కానీ’ అని ఆశ్చర్యపోతారు.

నాకు క్యాన్సర్ రావచ్చు. అది ఒక సాధ్యమే ఫలితం. కానీ నేను దాని గురించి ఆందోళన చెందబోతున్నానా? లేదు. దాన్ని నివారించడానికి నేను చేయగలిగినది చేయబోతున్నాను, కాని నా జీవితం దానిపై మక్కువ పెంచుకోవడానికి నేను నిరాకరిస్తున్నాను. నేను ట్రాఫిక్ ప్రమాదంలో చనిపోవచ్చు, కాని నన్ను డ్రైవింగ్ చేయకుండా ఆపడానికి నేను అనుమతించను. నేను మగ్గిపోవచ్చు, కాని అది నన్ను L.A కి వెళ్ళకుండా ఆపదు. నా జీవితం చాలా కష్టతరమైన సమయాల్లో వెళ్ళవచ్చు, కాని నేను జీవించడం ఆపను.

మేము గతంలో జీవిస్తున్నాము, మనం తరువాత ఏమి చేయాలో నిర్దేశిస్తూ, పెయింట్ బ్రష్ ఇచ్చి, మన భవిష్యత్తును చిత్రించడానికి అనుమతిస్తున్నాము. నేను అర్థం చేసుకున్నాను, నేను నిజంగా చేస్తున్నాను, కానీ మీరు అలా చేస్తున్నంత కాలం, మీరు ఎక్కడికీ వెళ్లరు. మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నందున అన్ని సంబంధాలు దుర్వినియోగమని కాదు. ఒక కళాశాల లేదా ఒక వ్యాపారం మిమ్మల్ని కోరుకోలేదు కాబట్టి లేదు మరొకటి కాదు.

మేము జీవితాన్ని చూస్తాము మరియు చెడును మాత్రమే చూస్తాము, కాబట్టి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి మనం చేయగలిగినదంతా చేస్తాము, తరచుగా మంచి విషయాలు జరగకుండా నిరోధిస్తాయి. మేము చాలా గట్టిగా బుడగ చుట్టుకుంటాము, మేము కూడా పరిగణించము అన్ని సాధ్యమయ్యే ఫలితాలు, అన్ని మంచివి. మీరు అలా చేస్తూనే ఉంటారు, మీరు జీవితాన్ని తిరిగి చూడబోతున్నారు మరియు మీరు కోల్పోయిన అన్ని అందమైన అవకాశాలను, అద్భుతమైన పనులను చేసే అవకాశాలను చూడబోతున్నారు, ఎందుకంటే మీరు అన్నింటికీ బదులుగా ఒక ఫలితంపై దృష్టి పెట్టారు.

‘మనం మార్చలేని వాటిని అంగీకరించండి…’ అంగీకరించండి అనే పదబంధం మనందరికీ తెలుసు. అంగీకరించండి అంటే అది జరగవచ్చని అర్థం చేసుకోవడం, కానీ దాని గురించి చింతించకండి. ఇది చాలా కష్టమైన పని, కానీ దాని ప్రయోజనాలు పోరాటానికి విలువైనవి. నాకు క్యాన్సర్ రావచ్చని నేను అంగీకరిస్తున్నాను, కాని దాని గురించి ఆందోళన చెందడానికి నేను నిరాకరిస్తున్నాను. నేను దానిని మార్చలేను, కాబట్టి నేను దేనిపై దృష్టి సారించాలో దానిపై ఎందుకు విలువైన సమయాన్ని వెచ్చించాలి చేయవచ్చు మార్పు?

జీవితం ఒక పెద్ద పజిల్ లాంటిది. కొన్ని సార్లు, మీరు ముందుకు చూడవచ్చు, మీకు ఇంకా చోటు లేని ముక్కలను చూడవచ్చు. ఏడుపు మీకు తెలిసిన ఒకరి ముఖం ఉన్న ఒక భాగాన్ని మీరు చూస్తారు, మరియు మీరు చెత్తగా భావిస్తారు, మరియు మీరు పజిల్‌ను కలిసి ఉంచడం మానేస్తారు, మీరు జీవించడం మానేస్తారు. కానీ మీరు పజిల్‌ను ఒకచోట చేర్చుకుంటే, ఆ వ్యక్తి దు .ఖంతో కాకుండా ఆనందం కోసం ఏడుస్తున్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు. కానీ మీకు తెలియదు. దు for ఖం కోసం ఏడుపు a సాధ్యమే ఫలితం, కానీ దీని అర్థం కాదు మాత్రమే ఫలితం.

కాబట్టి, మీ భయాన్ని గుర్తించండి, మీరు నిజంగా భయపడుతున్నది ఏమిటో కనుగొనండి, ఆపై మీరు మార్చగలిగేది కాదా అని చూడండి. కాకపోతే, అది వీడండి, మరియు జీవితాన్ని వీడండి. మరియు మీరు దానిని విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు, మీరు మీ దృక్పథాన్ని మార్చినప్పుడు, ఇది నిజంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదని మీరు గ్రహించారు. మీరు ఏమి భయపడ్డారు అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారు. మీరు మొదటిసారి ఆ విమానంలో చేరుకోండి మరియు పెద్ద ఒప్పందం ఏమిటని ఆశ్చర్యపోతారు. మరియు మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు భయంతో తలుపులు మూసివేసినప్పుడు, అవకాశాలు మరియు ఆనందానికి దారితీసే డజన్ల కొద్దీ మీరు తెరుస్తున్నారు.

భయంతో జీవించిన జీవితం అస్సలు జీవితం కాదు. ఇది కష్టమని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ అది విలువైనది. భయంతో జీవించడం మానేసి, విశ్వాసంతో, ఆశతో, ధైర్యంగా జీవించడం ప్రారంభించండి. ప్రారంభించండి జీవించి ఉన్న!

మీరు దేనికి భయపడుతున్నారు?