హ్యాపీ మెమరీ [లేదా కొన్ని…]

నేను జారిపోతున్నట్లు, క్రిందికి, క్రిందికి, మళ్ళీ క్రిందికి, నేను పైకి దృష్టి పెట్టడానికి నిజంగా సంఘటిత ప్రయత్నం చేయాలనుకుంటున్నాను - తగ్గుదల కాదు.

నేను ఈ సాయంత్రం జిమ్ తర్వాత ఒక నడక కోసం వెళ్ళాను, మొదటి 20 నిమిషాలు నేను భారీ, చీకటి, ఉత్పాదకత లేని ఆలోచనల్లో పడిపోయాను. సానుకూల భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించడానికి నేను నా మెదడును తిరిగి శిక్షణ పొందాలని అనుకున్నాను. కాబట్టి నేను నా జీవితంలో సంతోషకరమైన సమయాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాను - ప్రశాంతమైన, సరళమైన సమయాలు, కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో.

ఒక నెల లేదా రెండు తిరిగి నేను మంచి స్నేహితుడితో కలిసి రెండు క్యాంపింగ్ ట్రిప్స్‌కి వెళ్ళాను. ఇది నిశ్శబ్దంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంది, మరియు అందమైన సాంగత్యం మరియు బుష్‌లో ఉండటం యొక్క పునరుజ్జీవనం శక్తి ఉంది, స్వచ్ఛమైన స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడం, అందమైన స్థానిక వృక్షజాలం మరియు జంతుజాలాలను చూడటం మరియు నల్లటి శిఖరాలకు వ్యతిరేకంగా సర్వశక్తితో కూలిపోతున్న భారీ సర్ఫ్ వినడం. మేము గొప్ప ఆహారం తిన్నాము, బెయిలీలు తాగాము, అర్థరాత్రి నడవడానికి వెళ్ళాము మరియు నక్షత్రాలను చూడటానికి జెట్టి మీద పడుకున్నాము. మేము చాలా మాట్లాడాము మరియు చాలా నడిచాము మరియు ఇది నిజంగా మనోహరమైనది. నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. నేను సజీవంగా భావించాను. నేను చాలా సంతోషించాను.

ప్రతి ఉదయం తెల్లవారుజామున, నా అంకితభావంతో ఉన్న భర్త నాకు మంచం మీద ఒక కప్పు టీ మరియు అల్పాహారం తెస్తాడు, తరువాత అతను పనికి వెళ్ళే ముందు నాకు వీడ్కోలు పలుకుతాడు. నేను రోజును రిలాక్స్డ్, కేర్డ్ మరియు ప్రియమైన అనుభూతిని ప్రారంభించాను. నేను పని చేయడానికి ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు మంచం మీద లాంజ్ చేస్తాను, రికవరీ పని చేయడం, ఇమెయిళ్ళు మరియు ఫేస్బుక్లను పట్టుకోవడం, చదవడం, ఉదయం వార్తలు చూడటం, అన్నీ నా అల్పాహారం ఆనందించేటప్పుడు. నా అడుగులు నేలమీద కొట్టిన తర్వాత, నేను రోజు కోసం నడుస్తున్నాను, కాని ఉదయం ఒక గంట చికిత్సా మరియు కోలుకునేది.