లైంగిక ఉద్రిక్తతను ఎలా పెంచుకోవాలి: అగ్ర లైంగిక శాస్త్రవేత్తల నుండి చిట్కాలు

వేడి మరియు ఆవిరి లైంగిక జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి, మీరు లైంగిక ఉద్రిక్తతను ఎలా పెంచుకోవాలో నేర్చుకోవాలి.

'ఇది కేవలం ఆనందానికి పూర్వగామి కాదు-ఇది తనలో మరియు దానిలో ఆనందం' అని ఆస్ట్రోగ్లైడ్ యొక్క రెసిడెంట్ సెక్సాలజిస్ట్ డాక్టర్ జెస్ ఓ'రైల్లీ చెప్పారు. 'డోపామైన్ (ఆనందంతో సంబంధం ఉన్న మెదడులోని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్) రివార్డ్ అందుకున్నప్పుడు దానికి విరుద్ధంగా బహుమతిని (ఉదా. హాట్ సెక్స్) అందుకుంటుందని in హించి విడుదల చేయబడుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.'

Expected హించలేనంతగా ntic హించినప్పుడు, డోపామైన్ స్థాయిలు రెండింతలు ఎక్కువగా ఉంటాయని ఆమె జతచేస్తుంది. కాబట్టి లైంగిక ఉద్రిక్తతను పెంపొందించే కీలలో ఒకటి ntic హించడం.

లైంగిక ఉద్రిక్తతను పెంపొందించడానికి ఈ 12 నిపుణులచే ఆమోదించబడిన మార్గాలను ప్రయత్నించండి:

1. ఉదయం ప్రారంభించండి.
మేమంతా ఉదయాన్నే హడావిడిగా ఉన్నాము, కాబట్టి అలారం ఆగిపోయిన తర్వాత మీరు ఇంకా కలిసి మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు, డాక్టర్ జెస్ ముద్దు పెట్టుకోవడం, తాకడం, ఇష్టపడటం మరియు అందరినీ కదిలించమని చెప్పారు. కానీ మీరు ఇంటికి చేరుకున్నప్పుడు సాయంత్రం ఉద్వేగాన్ని సేవ్ చేయండి. ఇది రోజంతా ఆ లైంగిక ఉద్రిక్తతను సజీవంగా ఉంచుతుంది.

నిబద్ధతకు భయపడకూడదు

2. ఆ అపరిమిత వచన ప్రణాళికను ఉపయోగించండి.
“శుక్రవారం రాత్రి వరకు వేచి ఉండలేము” లేదా “నాకు స్ట్రాబెర్రీలు వచ్చాయి” వంటి కొన్ని సెక్సీ మరియు సూచనాత్మక పాఠాలను పంపండి. జానెట్ పైలెట్ , సెక్స్ అండ్ సాన్నిహిత్యం కోచ్ మరియు “లివింగ్ ఎ ఆర్గాస్మిక్ లైఫ్” రచయిత.

“సృజనాత్మకంగా ఉండండి-ఆకట్టుకునే చిత్రాలు కూడా ఉద్రిక్తతను పెంచుతాయి” అని పైలెట్ వివరించాడు. 'ఇక్కడ ముఖ్యమైనది ntic హించి, కోరికను సృష్టించడం.'

3. సృజనాత్మక సమయాల్లో మురికిగా మాట్లాడండి.
'మీరు విందు కోసం లేదా థియేటర్‌లో ఉన్నప్పుడు వారి చెవిలో కొంటె ఏదో గుసగుసలాడుకోండి' అని డాక్టర్ జెస్ చెప్పారు.

నేను కోట్స్ కంటే నిన్ను ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నాను

4. వాటిని మీ పెదవులతో బాధించండి.
డాక్టర్ జెస్ రోజు / వారంలో build హించడానికి శ్వాస ముద్దులను ఉపయోగించమని సూచిస్తున్నారు. 'మీ పెదాలను వారి చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గరగా వీలు మరియు వారి కాలర్బోన్, మెడ, లోపలి తొడలు మొదలైన వాటిపై సున్నితమైన ముద్దులు తీసుకురండి.'

5. తరచుగా తాకి, తయారు చేయండి.
మరియు ఇతర లైంగిక కార్యకలాపాలు పట్టికలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కాదు. 'మీరు తరచుగా తాకి ముద్దు పెట్టుకుంటే మరియు అది ఎల్లప్పుడూ ఉద్వేగానికి దారితీయకపోతే, మీరు శృంగారాన్ని తక్కువ pred హించగలిగేలా చేస్తారు మరియు శారీరక ఆప్యాయత యొక్క ప్రయోజనాలను పొందుతారు' అని డాక్టర్ జెస్ జతచేస్తారు.

6. వీడియో సెక్స్ట్.
ధ్వనితో లేదా లేకుండా చిన్న సెడక్టివ్ సెక్స్ట్ వీడియోలను మార్పిడి చేసుకోండి, న్యూయార్క్ టైమ్స్‌లో అత్యధికంగా అమ్ముడైన రచయిత మేరీ “హనీబి” మోరిసన్, సంబంధం మరియు లైంగిక నిపుణుడు కూడా.

“మీ భాగస్వామి ముఖంలో చిరునవ్వు పెట్టడాన్ని పునరాలోచించవద్దు. మీ నోటిని జ్యుసి పీచుకు పీల్చుకోండి, దాన్ని నొక్కండి, నెమ్మదిగా మీ నాలుకను మీ పెదాల చుట్టూ ప్రదక్షిణ చేయండి, (మీకు కావాలంటే మూలుగు) అప్పుడు నోరు, ‘మీరు తదుపరిది.’

7. ప్రేమ నోట్లను పంపండి.
చేతివ్రాత లేదా టెక్స్ట్ సెక్సీ చిక్కులు. 'ఒక కొంటె ఆలోచన కలిగించే క్షణం మీ ప్రేమికుడు తన శ్వాసను పట్టుకోగలదు, వారు సరిగ్గా వస్తే ఏమి జరుగుతుందో ating హించి. ఏ చిక్కు అయినా, అన్ని సమాధానాలు మీ ప్రేమికుడి లిబిడోను పెంచుతాయి ”అని పైలెట్ చెప్పారు.

8. మీరే నిగ్రహించుకోండి.
మీరు ఎంతకాలం సెక్స్ లేకుండా వెళతారో, అంత ఎక్కువ మీకు కావాలి. 'నిర్ణీత కాలానికి కొన్ని రకాల శృంగారాన్ని నిషేధించండి (ఉదా. వారానికి సంభోగం లేదు)' అని డాక్టర్ జెస్ చెప్పారు. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి పట్టుకోగలిగితే, మీరు చివరకు దిగివచ్చినప్పుడు, ఇది గతంలో కంటే వేడిగా ఉంటుంది.

9. హత్తుకునేలా పొందండి.
భాగస్వామిని శారీరకంగా ఆటపట్టించడం ఉద్రిక్తతను సృష్టించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 'బట్ మీద చిటికెడు, మెడపై కాటు లేదా లోతైన సన్నిహిత ముద్దు, ఇది శృంగారానికి దారితీయదు, కోరిక యొక్క లైంగిక మంటలను ఆర్పడం ప్రారంభిస్తుంది' అని పైలెట్ చెప్పారు. ఇది “మరింత తరువాత” అనే గుసగుసతో జతచేయబడవచ్చు.

10. దానిని కలపండి.
వివిధ సమయాల్లో మరియు వివిధ ప్రదేశాలలో వివిధ రకాల శృంగారంలో పాల్గొనండి. సమయం మరియు స్థానాన్ని మార్చడం తక్కువ able హించదగినదిగా మరియు లైంగిక ఉద్రిక్తతను పెంపొందించడానికి గొప్ప మార్గం.

'మీ లాండ్రీ గదిలో లేదా మీ కారు వెనుక సీట్లో ప్రయత్నించండి, ఆపై మీరు రాబోయే నెలలు మరియు సంవత్సరాలు ఉద్రిక్తతను ఎక్కువగా ఉంచాల్సిన అన్ని వేడి అనుభవాల గురించి ఒకరినొకరు బాధించుకోండి' అని డాక్టర్ జెస్ చెప్పారు.

11. సరసాలాడుట ఎప్పుడూ ఆపవద్దు!
“సరసాలాడుట అనేది ఆసక్తి మరియు కోరికను సూచిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సంబంధానికి కీలకమైన అంశం. మీ భాగస్వామి ఫోన్‌లో సెక్సీ వాయిస్ మెసేజ్ ఉంచండి, వారి చెవిలో రెచ్చగొట్టే ఏదో గుసగుసలాడుకోండి, బెడ్‌రూమ్ కళ్ళు లేదా కొంటె చిరునవ్వు ఉపయోగించి మీ ఉత్తమ సెక్సీ లుక్‌ని ఉంచండి ”అని పైలెట్ సూచించారు.

మీరు మీ భాగస్వామిని క్రూరంగా నడిపించే ఉద్రిక్తత మరియు ఉత్సాహాన్ని పెంచుతారు.

రచయిత మరియు రచయిత

యాష్లే ఒక సంబంధ రచయిత మరియు ఆమె మొదటి నవల రచయిత “